Shanti Yoga Online

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung, bei der der Körper bei vollem Bewusstsein im Schlafzustand ist. Yoga Nidra löst Anspannungen auf allen Ebenen, sowohl physisch, emotional als auch mental.

Die Yogastunde beginnt mit ein paar einfachen Lockerungsübungen, die im Normalfall für alle machbar sind. D.h. auch machbar wenn du physische Beschwerden oder Einschränkungen hast.

Video (Live Aufnahme der Yogastunde vom 7.5.2020, 9Uhr)