Hatha Yoga - Präsenz & Stille (90min)

Yogastunde mit Fokus auf Präsenz und Stille: Bhastrika, Aufwärmübungen, Virabhadrasana 2, Vrkshasana, Agnisara Dhauti, Setubandhasana, Janusirsasana, Rajakapotasana, Halasana, Shashasana, Yoga für die Augen, Savasana und Meditation.

  • Video (Live Aufnahme der Yogastunde vom 16.4.2020, 9Uhr)

  • Dauer der Yogastunde: 1.5h