Dynamisches Hatha Yoga - Präsenz & Stille (90min)

Yogastunde mit einem Wechsel von fliessenden Sequenzen und Asanas. Der Fokus liegt auf der Präsenz und Stille. Übungen: Surya Namaskyra, Sutarmurgasana, Bhastrika, Vasisthasana, Vrkshasana, Agnisara Dhauti, Setubandhasana, Janusirsasana, Rajakapotasana, Halasana, Shashasana, Yoga für die Augen, Savasana und Meditation.

  • Video (Live Aufnahme der Yogastunde vom 16.4.2020, 18.30 Uhr)

  • Dauer der Yogastunde: 1.5h