Hatha Yoga - Gesundheit & starkes Immunsystem (90min)

Yogastunde mit einer Auswahl von Yogaübungen, die bekannt sind für ihre heilende und positive Wirkung auf die Gesundheit und das Immunsystem: Surya Namaskara, Uddiyana Bandha, Garudasana, Paschimottanasana, Dandasana, Ardha Matsyendrasana, Vajrasana, Sarvangasana, Sirsasana, Nadi Shodhana und eine Dankbarkeitsmeditation.

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  • Dauer der Yogastunde: 1.5h