Kurze Yogastunde (63min)

Sanfte Hatha Yoga Übungen, die im Normalfall für alle machbar sind. D.h. auch dann, wenn du physische Beschwerden oder Einschränkungen hast.

  • Yogaübungen: Lockerungsübungen, Trikonasana, Jivabalasana, Bhujangasana, Paschimottanasana, Ardha Matsyendrasana, Umkehrposition

  • Video (Live Aufnahme der Yogastunde vom 7.5.2020, 9Uhr)